Se você é um estudante que precisa de um sistema de gerenciamento de tempo para melhorar a produtividade durante o horário de estudo, vamos falar sobre a técnica Pomodoro – um método que divide sessões longas em blocos de tempo curtos e organizados.
Acontece com os melhores de nós: estamos há meia hora em uma sessão de estudo e, cinco minutos depois, uma mistura de sons…zumbido, ding, pop, latido—nos afasta da tarefa. Antes que percebamos, duas horas se passaram. Dizemos a nós mesmos: “Oh, o exame só será daqui a duas semanas” e encerramos o dia. Estendemos nossa entrega às distrações do estudo, como YouTube, e de repente estamos estudando o material de um semestre três dias antes do exame. 😱
Graças a smartphones, as distrações estão constantemente ao nosso alcance; isso torna mais fácil perdermos o foco em nossas tarefas e perdermos a noção do tempo. Então, em uma era de sobrecarga de informações e distrações, como podemos manter o foco e recuperar o controle do nosso tempo?
Um estudante universitário encontrou um caminho. ⏱
O que é a Técnica Pomodoro?
Na década de 1980, o estudante italiano Francesco Cirillo lutou para concluir suas tarefas universitárias. Ele queria entender quanto tempo levava para terminar as tarefas e buscava realizar mais trabalho em menos tempo.
Com apenas uma caneta, papel e um cronômetro de cozinha em formato de tomate, ele organizou pequenas sessões de estudo para ajudá-lo a controlar o tempo nas tarefas e melhorar sua concentração. Assim nasceu a Técnica Pomodoro e, décadas depois, sobre 2 Milhões de pessoas use este método de gerenciamento de tempo para melhorar suas habilidades de produtividade!
Veja como funciona a Técnica Pomodoro:
- Escreva suas tarefas diárias em uma lista de tarefas
- Escolha uma tarefa para trabalhar
- Defina o cronômetro para 25 minutos e comece a trabalhar
- Conclua a tarefa quando o cronômetro expirar
- Dê uma 5intervalo de -minuto
- Repita as etapas 2-5 para completar três sessões de Pomodoro
- Faça uma pausa mais longa (20 minutos) após quatro Pomodoros
Para ser justo, Francesco Cirillo inventou isso antes da evolução das mídias sociais e smartphones, então ele não precisava se preocupar com curtidas, comentários e notificações. Ou responda a bate-papos em grupos familiares. 👥
Esta é a aparência da Técnica Pomodoro para o aluno de hoje:
- Escreva suas tarefas diárias em uma lista de tarefas a noite anterior
- Tenha uma boa noite de sono
- Prepare sua mente e ambiente durante um horário do dia em que você está mais energizado
- Pegue lanches e água
- Desligue seu celular
- Ok, verifique sua notificação um última vez, então desligue seu telefone
- Toque música calmante ou sons ambientes de fundo
- Escolha uma tarefa para trabalhar
- Defina o cronômetro para 25 minutos e comece a trabalhar
- Conclua a tarefa quando o cronômetro expirar
- Dê uma 5intervalo de -minuto
- Repita as etapas 2-5 para completar três sessões de Pomodoro
- Faça uma pausa mais longa (20 minutos) após quatro Pomodoros e saia do seu lugar
- Voltar ao passo 9
Uau. É muita preparação antes do início do trabalho propriamente dito! Felizmente, você não precisa memorizar todas as etapas. É aqui que o software entra em ação para aproveitar ao máximo a Técnica Pomodoro para que você possa se tornar mais produtivo.
Vamos encontrar uma solução de longo prazo para reduzir o estresse, dominar o gerenciamento do tempo e definir metas! (Dica: é Hive!) 😉
13 aplicativos Pomodoro para estudo e foco
1. Clique para cima
Hive é uma solução gratuita de gerenciamento de tarefas para controlar o tempo, marcar datas de vencimento e organizar os cursos em uma plataforma. Em vez de correr e fazer as coisas fora de ordem, você priorizará o que precisa ser feito primeiro para começar imediatamente. O plano gratuito do Hive é tudo que você precisa para começar a planejar seus dias de como você trabalhe melhor. Não há condição de atualizar para um dos planos pagos porque o Hive é grátis para sempre!
Recursos notáveis de rastreamento de tempo no Hive incluem:
🌐 Rastreamento de tempo global: Acesse o modal de controle de tempo a partir de uma tarefa, menu de ação rápida, visualização de lista, visualização de quadro e extensão Hive do Chrome
🔄 Integrações: escolha entre 100 integrações nativas junto com aplicativos populares de controle de tempo – Harvest, Everhour, Toggl e muito mais
📊 Relatório de tempo: crie painéis de controle de tempo no Hive para obter insights visuais sobre tarefas em andamento e concluídas
✅ Prós Hive
❌ Contras do Hive
- Nenhum recurso de exportação do painel
- Nem todas as visualizações do Hive estão disponíveis no aplicativo móvel… ainda! 🔮
💸 Preços Hive
- Plano Gratuito para Sempre (melhor para uso pessoal)
- Plano Ilimitado (melhor para equipes pequenas ($7/membro por mês)
- Plano de negócios (melhor para equipes de médio porte (US$ 12/membro por mês)
👉 Se você precisa de um pacote de software completo para lidar com suas cargas de trabalho e processos empresariais, adoraríamos ajudar a prepará-lo para o sucesso! Entre em contato com o setor de vendas quando estiver pronto.
💬 Avaliações de clientes Hive
- G2: 4.7/5 (3.880+ avaliações)
- Capterra: 4.7/5 (2.480+ avaliações)
2. Pagamento
Pagamento é uma solução completa de gerenciamento de projetos que atende freelancers e pequenas empresas. Os usuários podem acompanhar suas tarefas e projetos, transformar registros de horas e planilhas de horas em relatórios e faturas – tudo isso enquanto monitoram sua lucratividade. Quando se trata dos recursos do Pomodoro, os usuários podem iniciar o cronômetro do aplicativo ou o widget da área de trabalho ou usar um cronômetro automático.
✅ Prós do Paymo
- Cada sessão Pomodoro está vinculada a uma tarefa, projeto específico, etc.
- As funcionalidades de controle de tempo fazem parte de uma seleção mais ampla de recursos, incluindo gerenciamento de tarefas, agendamento de recursos e faturamento
❌ Contras do Paymo
- Pomodoro quebra entradas de tempo de interrupção registradas nas planilhas de horas
- Não é possível controlar o tempo sem uma conexão com a Internet
💸 Preços Paymo
- Paymo oferece planos gratuitos e pagos a partir de $40,95/usuário por mês
💬 Avaliações de clientes PomoDone
- G2: 4.6/5 (mais de 570 avaliações)
- Capterra: 4.7/5 (mais de 420 avaliações)
3. PomoDone
PomoDone é uma ferramenta para aumentar o desempenho que facilita a criação de um sistema de controle de tempo usando a técnica Pomodoro. Sozinho, o aplicativo PomoDone é um amplo cronômetro Pomodoro, mas com seu software de gerenciamento de tarefas favorito, como o Hive, você pode personalizar seu fluxo de trabalho! Comece com PomoDone e Hive em três etapas fáceis:
- Instale a extensão PomoDoneApp
- Faça login ou crie uma conta PomoDone
- Abra uma tarefa Hive para conectar e começar a monitorar o tempo
Além disso, você pode baixar o aplicativo de desktop do PomoDone para sincronizar tarefas do Hive, bem como sincronizar os dados do temporizador com tarefas e status do Hive.
✅ Prós do PomoDone
- Clique no botão play para começar a trabalhar em uma tarefa imediatamente
- Bloqueie determinados sites quando o Pomodoro começar a limitar interrupções
❌ Contras do PomoDone
- São permitidos até cinco intervalos de tempo diferentes para trabalho e pequenas pausas
- Não é adequado como ferramenta de gerenciamento de tarefas por si só
💸 Preços PomoDone
- PomoDone oferece planos gratuitos e pagos a partir de US$40,96/usuário por mês
💬 Avaliações de clientes PomoDone
- G2: 4.1/5 (7 avaliações)
- Capterra: 4.4/5 (mais de 120 avaliações)
4. Alternar faixa
Toggl Track é uma ferramenta de gerenciamento de tempo que visa economizar horas em tarefas administrativas. Os membros podem começar suas tarefas de pesquisa imediatamente usando recursos como rastreamento em segundo plano, inicialização automática de software Pomodoros e detecção de inatividade. Para obter a melhor experiência do cronômetro Pomodoro, integre o Toggl Track ao Hive!
✅ Toggl Track profissionais
- Sugestões de entrada de tempo com base no software que você está usando atualmente
- Mais de 100 integrações de aplicativos para continuar o fluxo de trabalho atual
❌ Alternar contras do Track
- Os membros do plano gratuito não podem fixar as entradas de tempo usadas com mais frequência para facilitar o acesso
- Não é adequado como ferramenta de gerenciamento de tarefas por si só
💸 Alternar preços da faixa
- Toggl Track oferece planos gratuitos e pagos a partir de US$9/usuário por mês
💬 Toggl Rastrear avaliações de clientes
- G2: 4.6/5 (1.400+ avaliações)
- Capterra: 4.7/5 (1,700+ avaliações)
Bônus: Toggl Track vs. Clockificar
5. Pomofoco
Pomofocus é um cronômetro personalizável que funciona em navegadores de desktop e dispositivos móveis. Sua interface simples apresenta guias para alternar entre sessões e intervalos, uma janela de entrada de tarefas com Pomodoros estimados e intervalos de cronômetro personalizados para atender a qualquer preferência.
✅ Prós Pomofocus
- Transição de cores para alternar o humor entre o horário de trabalho e o horário de descanso
- Notificações de áudio no final de um período de cronômetro
❌ Contras do Pomofocus
- Sem recursos avançados de gerenciamento de tarefas
- Recursos de rastreamento por tempo limitado em comparação com outros aplicativos Pomodoro de primeira linha
💸 Preços Pomofocus
- Pomofocus oferece planos gratuitos e pagos. Consulte o Pomofocus para saber os preços
💬 Avaliações de clientes Pomofocus
6. Floresta
Melhorar seu foco também pode ajudar o meio ambiente! Com o aplicativo Forest aberto em seu telefone, uma semente se transforma em uma árvore virtual depois que você conclui com êxito as sessões Pomodoro. Observar a expansão de uma floresta visualizada como resultado de todas as horas de foco que você registrou é gratificante!
No entanto, se você sair do aplicativo durante uma sessão de trabalho para fazer coisas como verificar Instagram ou responda uma mensagem de texto, a árvore murcha. A sensação de realização ao ver uma floresta florescente com cada árvore representando sua dedicação motiva você a reduzir a procrastinação e ajuda a construir um bom hábito de gerenciamento de tempo!
✅ Profissionais da floresta
- Os usuários podem sacar moedas virtuais acumuladas para plantar real árvores com a parceria da Forest com a Trees for the Future
- Os usuários podem personalizar tags para cada tarefa para rastrear a distribuição do tempo
❌ Contras florestais
- O aplicativo não é adequado como ferramenta de gerenciamento de tarefas
- O aplicativo limita o número de árvores reais que cada usuário pode plantar a cinco
💸 Preços florestais
- Floresta está disponível por $30,99 com compras no aplicativo
💬 Avaliações de clientes florestais
7. Intensificador de foco
Focus Booster é um cronômetro Pomodoro simples que visa ajudar os usuários a realizar mais e visualizar o progresso. Os relatórios do painel destacam os momentos em que acontecem os momentos mais produtivos e os relatórios semanais por e-mail compartilham os dados das semanas anteriores. Com esses insights sobre Pomodoros anteriores, os usuários podem planejar adequadamente o futuro!
✅ Profissionais do Focus Booster
- Os usuários podem continuar rastreando Pomodoros, mesmo sem conexão de rede
- Os usuários podem realocar facilmente datas de entrada de tempo, rótulos, comprimentos e durações
❌ Contras do Focus Booster
- O aplicativo é voltado para usuários com empresas
- O plano gratuito do aplicativo é limitado a 20 sessões de Pomodoro por mês
💸 Preços do Focus Booster
- Focus Booster oferece planos gratuitos e pagos a partir de US$40,99/usuário por mês
💬 Avaliações de clientes do Focus Booster
8. Guardião do foco
Semelhante a um cronômetro de cozinha em formato de tomate, os usuários ajustam o cronômetro com os dedos para personalizar a duração no aplicativo Focus Keeper. Sua interface inteligente combinada com recursos como metas diárias e sons de alarme o tornam um aplicativo que vale a pena para quem deseja atualizar para um plano premium.
✅ Prós do Focus Keeper
- Os usuários podem atribuir qualquer som separadamente para o intervalo curto, intervalo longo e sessão Pomodoro
- Os usuários podem personalizar notificações de áudio
❌ Contras do Focus Keeper
- O aplicativo não é adequado para navegadores de desktop
- A versão gratuita do aplicativo limita a personalização
💸 Preços do Focus Keeper
- Focus Keeper oferece um plano gratuito com compras no aplicativo
💬 Avaliações de clientes do Focus Keeper
9. Pomelo
Chamando todos os usuários do Trello! Pomello é um timer Pomodoro com capacidade de sincronização perfeita com cartões Trello. Os usuários podem criar painéis ilimitados e monitorar o tempo conforme desejarem no plano gratuito.
No entanto, os itens de personalização e lista de verificação – essenciais para uma verdadeira experiência Pomodoro – estão disponíveis apenas para membros do plano premium.
✅ Prós Pomello
- O aplicativo está disponível gratuitamente no Mac, Windowse Linux
- O aplicativo usa Trello para organizar tarefas
❌ Pomello contras
- O aplicativo tem uma curva de aprendizado para não usuários do Trello
- O aplicativo tem um plano gratuito limitado em comparação com outros aplicativos Pomodoro mais bem avaliados
💸 Preços Pomello
- Pomello oferece planos gratuitos e pagos a partir de US$ 20/usuário por ano
💬 Avaliações de clientes Pomello
- G2: 4.6/5 (4 avaliações)
- Capterra: N/A
10. Maré
Para fãs de sons e vídeos ASMR, o aplicativo Tide é feito para você! É um foco lindamente projetado e um temporizador Pomodoro repleto de cenas sonoras e melodias naturais para criar um espaço de trabalho envolvente. Ouça vegetais cortados, neve crocante ou gotas de chuva nas pedras. Esteja você sozinho em seu dormitório ou na biblioteca pública, coloque seus fones de ouvido, aperte Iniciar e pronto!
✅ Prós da maré
- Disponível para iPhone, Android, iPad e Chrome
- Citações inspiradoras diárias
❌ Contras da maré
- Sem integrações com ferramentas de gerenciamento de tarefas
- Recursos de rastreamento e personalização por tempo limitado
💸 Preço da maré
- Tide oferece planos gratuitos e pagos. Consulte o Tide para saber os preços
💬 Avaliações de clientes da maré
11. Esteja focado
No verdadeiro estilo Pomodoro, Be Focused tem os recursos de que os usuários precisam para começar a monitorar o tempo e gerenciar tarefas. O aplicativo também oferece relatórios personalizados para rastreamento rápido e fácil de metas, para que os usuários possam ver o andamento de seu trabalho.
✅ Seja profissional focado
- O aplicativo suporta Apple Watch
- O alarme do aplicativo soa em segundo plano
❌ Seja focado nos contras
- O recurso de conta de backup automático do aplicativo não está no plano gratuito
💸 Preços focados
- Be Focused oferece um plano gratuito com a opção de upgrade para um plano premium
💬 Avaliações de clientes do Be Focused
12. Temporizador Marinara
“Como criativos, achamos o método Pomodoro muito rígido. Segmentos de trabalho de 25 minutos com intervalos de cinco ou 15 minutos não são ideais para todos os indivíduos, empresas ou setores”, disseram os criadores do Marina Timer. Os usuários têm a opção de escolher entre três temporizadores: Pomodoro, Personalizado e Cozinha, de acordo com suas necessidades e preferências.
✅ Prós do Marinara Timer
- A funcionalidade simples e inteligente do aplicativo torna seu uso regular agradável
- O aplicativo possui três configurações de temporizador diferentes para tornar as sessões Pomodoro únicas
❌ Contras do temporizador Marinara
- O aplicativo não é uma ferramenta adequada de gerenciamento de tarefas
- A interface do aplicativo está desatualizada
💸 Preços do temporizador Marinara
💬 Avaliações de clientes do temporizador Marinara
13. TimeCamp
O TimeCamp não é considerado um aplicativo de timer Pomodoro independente, mas é um cronômetro on-line que também vem com um conjunto de recursos de controle de tempo para monitorar o tempo gasto em atividades online. Ele pode verificar automaticamente os nomes de domínio dos aplicativos e agrupá-los em categorias predefinidas.
✅ Prós do TimeCamp
- O plano gratuito inclui rastreamento de tempo ocioso e automático
- As entradas de tempo podem ser adicionadas, ajustadas e excluídas
❌ Contras do TimeCamp
- A integração do calendário é um recurso pago
- Os relatórios de produtividade não estão disponíveis no plano gratuito
💸 Preços do TimeCamp
- TimeCamp oferece planos gratuitos e pagos a partir de $60,30/usuário por mês
💬 Avaliações de clientes do TimeCamp
- G2: 4.7/5 (mais de 170 avaliações)
- Capterra: 4.7/5 (mais de 540 avaliações)
Confira essas alternativas do TimeCamp!
Hive elimina o estresse do controle de tempo pomodoro
Uma das melhores melhorias que você pode fazer em sua produtividade é usar um poderoso software de gerenciamento de tempo. Você evitará o esgotamento e reduza as horas necessárias para planejar sua carga de trabalho. Com esse tempo extra no seu dia, como você o gastaria?
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