Embora o mundo esteja se tornando cada vez mais avançado no que diz respeito à tecnologia digital, a conscientização sobre a saúde, a paz mental e a boa forma ainda não são uma prioridade para muitos. Yoga é uma prática que faz você perceber o seu eu interior e traz à tona energia positiva. Embora possa ser difícil correlacionar ioga com tecnologia, role abaixo para saber mais.
Digamos apenas que você pode infundir esses caminhos paralelos com acréscimos técnicos em sua vida iogue. Se você está se perguntando como, compilamos aqui alguns produtos como calças de yoga, aplicativos de yoga, melhores aulas de yoga online e outros caminhos que não apenas melhoram a experiência personalizada de Yoga, mas também impulsionam ambas as comunidades.
Desde a sua sala de estar até o jardim externo, do horário de expediente até finalmente dormir na cama, as tecnologias nunca deixam você em paz, por isso esses truques saudáveis!
Tecnologia em saúde 1: Induza aplicativos inteligentes de ioga em seu telefone
Agora que os aplicativos estão facilitando a sua vida em quase todas as situações, por que não potencializar os efeitos do Yoga com eles? Com base na sua disponibilidade de tempo e preocupações específicas, como perda de peso, respiração, etc., esses aplicativos de ioga aproximam você de uma vida saudável e de um ambiente livre de estresse.
Aplicativos como Daily Yoga, Yoga Studio podem fazer maravilhas em sua vida, com certeza! Para mais detalhes sobre eles, clique nos 10 melhores aplicativos de ioga da atualidade.
Também recomendamos outro aplicativo para se limitar aos assuntos sociais do mundo, além de manter uma vida calma e relaxada. Febre Social para Android é um exemplo clássico que não apenas limita o uso de Instagram, Facebook, etc. em telefones, mas também lembra você de realizar atividades que você adora. Eles incluem nadar, cozinhar, passear com seu animal de estimação ou apenas tomar um copo d’água. Não é ótimo? Ele está disponível para o sistema operacional Android mais recente e você pode se beneficiar de seus vários recursos para limitar o uso do telefone.
Adicione os horários de ioga em seu aplicativo Social Fever em Quality Time e ele colocará automaticamente seu telefone no modo DND. Isso ajudará você a se concentrar na sua saúde e evitar distrações desnecessárias com notificações constantes no telefone. Junto com ele, você recebe lembretes para limitar o uso de telefones por períodos prolongados para a saúde dos olhos e ouvidos. Ele também envia lembretes constantes para se hidratar e manter a forma. Obtenha agora do Google Play Store botão de download fornecido abaixo e experimente!
Tecnologia em saúde 2: Roupas Interativas
Que tal usar roupas de Yoga ou calças de Yoga que te alertem sobre a postura correta e alinhamento corporal? Ótimo, não é? Wearable X tem um produto interessante com o nome de Nadi X! Essas calças proporcionam uma vibração suave ao seu corpo se a postura sair do ritmo. Além disso, ele conecta seu telefone e calças com Bluetooth Low Energy para sincronização definitiva entre os dois.
Curiosamente, estas calças de Yoga são facilmente laváveis para manter a higiene numa extremidade, enquanto os seus sensores permanecem perfeitamente bem na outra.
Tecnologia em saúde 3: Conectar YouTube Canais de ioga na sua TV/telefone (aulas de ioga online gratuitas)
Em meio a tantos YouTube canais que conectam sua vida à energia eterna através do Yoga, algumas das melhores aulas de yoga online incluem:
- Ioga com Adriene: “Encontre o que é bom” é o único lema para ficar feliz, segundo Adriene e ela acredita que o yoga é uma forma de sentir essa felicidade.
- Vale Roxo Ashtang Yoga: repleto de dicas de bem-estar, meditação e vídeos de cânticos, além de aulas intensas de ioga), eles podem tornar o seu dia calmo e relaxante.
- Viagem Espiritual: Tendo como base o Kundalini Yoga, este canal é mais ou menos focado no espiritual e é adequado para todos aqueles que acreditam na saúde espiritual geral.
- Ioga com Tempo: Com o objetivo de transformar seu estilo de vida por meio da ioga física, manterá todo o seu corpo em forma e pronto para o trabalho.
- Instituto de treinamento de Mysore Yoga (Samyak Yoga): Além de acompanhar as aulas de yoga, inspire-se em estudantes de Yoga de todo o mundo.
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Yoga e tecnologia: inspiração para todos
Quando a fusão de dois mundos em um pode trazer uma positividade definitiva em termos de saúde física e mental, não poderia haver nada melhor do que isso. Esses gadgets e aplicativos de ioga mencionados acima permitirão que você mergulhe em uma nova aura e em um estilo de vida livre de estresse. Fique feliz e seja positivo!
