Quando as pessoas pensam em “assassinos de produtividade” hoje, muitas vezes pensam em distrações externas.
Não, não é Michael Meyers rastejando atrás de seus lençóis – pense mais na atração de ter seus amigos, entretenimento e centro de informações ao seu alcance o tempo todo, ou ter seus filhos (humanos ou peludos) precisando de sua atenção exatamente quando você está ficando focado.
Mas e aqueles momentos em que você remove todas as distrações, se amarra à fera e ainda assim acaba sentindo que perdeu muito tempo?
Isso porque os assassinos de produtividade mais insidiosos não estão à espreita ao seu redor, são as ligações que vêm de dentro de casa.
Mas não entre em pânico – isso significa que você não precisa ir muito longe para enfrentá-los!
Aqui está um rápido resumo de alguns hábitos que prejudicam sua produtividade e como superá-los para sempre.
1. Dúvida
Passar tanto tempo se preocupando se você ou não pode fazer algo lhe dá a resposta: você não consegue fazer nada pensando em fazer ou se preocupando se conseguirá fazê-lo.
A dúvida se disfarça como forma de proteção – palavra-chave: máscaras. Quando os que duvidam de si mesmos começam a voltar às suas zonas de conforto diante de uma tarefa enorme, eles estão esquecendo que o crescimento, o sucesso e a confiança reais vêm de realmente viver para contar a história.
O segredo é que você não precisa realmente acreditar que é invencível, você apenas precisa acreditar. A dúvida é como um bicho-papão: quanto mais você acredita nela, mais forte se torna seu poder e mais difícil é matá-la. Em vez de oferecer sua ansiedade como um tributo à sua dúvida, recuse-se a alimentar a fera apenas começando com o primeiro passo.
E se você não sabe por onde começar, nunca duvide do poder de pedir ajuda.
👉 Escreva esta citação:
Tudo o que parece uma barreira para você é frágil. Você poderia derrubar todas as barreiras, mas nossos obstáculos parecem intransponíveis do nível do solo. Você precisa ganhar altitude para ver com que facilidade todas as barreiras em seu caminho podem ser superadas.” —Liz Ryan
2. Perfeccionismo
“A arte nunca está acabada, apenas abandonada.” -Leonardo da Vinci
Você não precisa ser um artista para avaliar o valor dessa citação; deve chegar um momento em que você colocará seus padrões impossíveis de lado em favor de concluir uma tarefa e começar uma nova.
O truque do perfeccionismo é que ele se disfarça de excelência objetiva; tire a máscara e você verá que perfeccionismo é apenas uma palavra bonita para usar o medo de decepcionar os outros como motivação.
Como alguém propenso ao perfeccionismo e aos ataques de pânico, percebi que eles são a mesma fera. Ter um ataque de pânico em um avião não torna inerentemente menos provável que o avião caia: simplesmente torna minha experiência naquele avião mais horrível.
Da mesma forma, gastar dez horas em algo que pode ser feito perfeitamente em cinco não torna inerentemente o produto final melhor: significa simplesmente que agora tenho menos tempo durante o dia para o resto das minhas tarefas. É tudo uma questão de manter o foco no crescimento 1% por dia e deixar essa experiência aparecer em si à medida que se desenvolve.
👉 Escreva esta citação:
“Posso aceitar o fracasso. Todo mundo falha em alguma coisa. Mas não posso aceitar não tentar.” —Michael Jordan
3. Limites ruins
É incrível que as pessoas tenham falado mais sobre a importância de ter e fazer cumprir limites saudáveis com amigos, familiares e parceiros. Mas e quanto aos limites saudáveis para o seu trabalho?
É fácil cair na armadilha de sentir que você precisa dizer sim a tudo o que lhe é apresentado para parecer um funcionário capaz e empreendedor. Mas aqui está a arma secreta que a maioria dos gerentes não lhe contará: definir expectativas e defender a si mesmo é como você realmente demonstra seu valor no trabalho, porque é aí que você na verdade fazer mais coisas.
Resumindo: é impossível se sentir produtivo com muitas coisas para fazer, ponto final. Em vez de se perguntar se você é menos funcionário por se sentir sobrecarregado com suas tarefaspule as dúvidas e simplesmente observe que você aceitou coisas demais no seu prato!
Aprenda com a situação e aplique a lição na próxima vez—isso é como você parece um funcionário capaz e empreendedor.
👉 Escreva esta citação:
“Não posso pedir a outra pessoa que me defenda se eu não me defender. E uma vez que você se defenda, ficará surpreso se as pessoas disserem: ‘Posso ajudar?’ —Maya Angelou
4. Negação
Quando temos muito trabalho desconhecido pela frente, é comum sermos seduzidos pela negação: a semente da qual brota a procrastinação.
“Farei isso no fim de semana.”
“Posso resolver isso em uma hora.”
“Deixe-me terminar este episódio e então estarei pronto para trabalhar.”
A procrastinação depende da sua capacidade de negar as coisas-chave de que você precisa para concluir uma tarefa da melhor maneira possível: uma quantidade de tempo generosa, porém finita, e uma mente clara e relaxada que pode operar sem obstáculos.
Seja honesto consigo mesmo sobre suas prioridades e respeite-se o suficiente para honrá-las. Se a negação é um vampiro, a procrastinação é o que acontece quando eles cravam os dentes. Depois que você adquirir o hábito de identificar quando está negando o trabalho, será menos provável que você justifique isso. Considere essa sua estaca de madeira.
👉 Escreva esta citação:
“Você não pode escapar da responsabilidade de amanhã, fugindo dela hoje.” -Abraham Lincoln
5. Fraca auto-responsabilidade
O chefe final dos assassinos da produtividade: a falta de responsabilização por suas ações (e omissões).
Considero este o amálgama de cada assassino de produtividade anterior, porque é o destino que você enfrentará se não conseguir vencer os outros: quanto mais você duvida de si mesmo, estabelece padrões impossíveis, desrespeita seus limites e justifica a procrastinação, mais você enfraquece o mental. músculo que se responsabiliza por completar suas tarefas e alcançar seus objetivos.
Mas e se você, caro leitor, achar que pode estar lutando contra a auto-responsabilidade? Aprenda com alguém que se identifique: o primeiro passo é identificá-lo, o segundo passo é conseguir ajuda.
Felizmente para você, você não precisa navegar muito longe para obter essa ajuda…
Hive, o aplicativo de produtividade completo, tem sido minha arma secreta pessoal para desmantelar os maus hábitos que eu tinha e que faziam com que a auto-responsabilidade saudável e sem medo parecesse impossível de dominar. Ter meus objetivos e projetos divididos em tarefas visuais e totalmente flexíveis não apenas me ajudou a me tornar mais produtivo, mas também me deixou muito menos intimidado pela ideia de dedicar o trabalho necessário para colher os frutos.
👉 Escreva esta citação:
“A responsabilidade é a cola que une o compromisso ao resultado.” —Bob Proctor
Conclusão
Se você é um nerd do gênero como eu, provavelmente já percebeu o tema visual deste artigo: filmes de terror.
Se você pensar bem, filmes de terror e assassinos de produtividade funcionam de maneira semelhante; o impacto que eles têm sobre você é real, mas não sem primeiro ter o seu consentimento.
Se você tiver os meios para identificar um filme da realidade, terá as chaves para identificar um assassino de produtividade antes de ser pego em suas garras.
Hive me ajudou a derrotar os assassinos da produtividade, como perder notificações, perder o controle de subtarefas ou passar por um milhão de guias para realizar uma tarefa… mas o que realmente me fortaleceu foi identificar e trabalhar nos bloqueadores em minha mente.
Combinando esse conhecimento pessoal com a plataforma de produtividade gratuita certa, sinto-me pronto para enfrentar qualquer coisa.
Até mesmo zumbis reais.
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