Notícias de dispositivos móveis, gadgets, aplicativos Android

6 Dicas e truques para o aplicativo iOS Health para levar um estilo de vida saud√°vel

√Č verdade, n√£o √©? Quando se trata de sa√ļde e preparo f√≠sico, cada indiv√≠duo tem uma perspectiva diferente sobre como levar um estilo de vida saud√°vel. Para alguns, √© uma prioridade m√°xima e alguns preferem encarar isso casualmente. Seja qual for o caso, a sa√ļde √© certamente um aspecto importante na vida de uma pessoa e algo que n√£o podemos ignorar. A tecnologia sempre ajudou na ind√ļstria m√©dica e sempre conseguiu ser uma for√ßa importante que ajuda na busca por uma vida saud√°vel.

O aplicativo iOS Health √© uma dessas iniciativas de Apple que foi introduzido junto com o iOS 8 e permaneceu constante durante cada nova atualiza√ß√£o do iOS desde ent√£o. Como existem muitos outros aparelhos de fitness, como smartwatches ou equipamentos digitais de gin√°stica, que a maioria de n√≥s raramente usa Apple Aplicativo de sa√ļde regularmente. Bem, concorde ou n√£o se voc√™ tiver Apple Aplicativo de sa√ļde voc√™ n√£o precisa de nada. Sim est√° certo!

Aqui est√£o algumas dicas e truques do aplicativo iOS Health que o ajudar√£o a monitorar sua sa√ļde e condicionamento f√≠sico da maneira mais otimizada.

Vamos começar.

Configure uma identificação médica

A maioria dos usu√°rios que usa o aplicativo de sa√ļde iOS o usa sem configurar uma identifica√ß√£o m√©dica. Configurar uma identifica√ß√£o m√©dica na sa√ļde do iOS tem seu pr√≥prio conjunto de benef√≠cios. Uma identifica√ß√£o m√©dica fornece informa√ß√Ķes cr√≠ticas que podem ser √ļteis em condi√ß√Ķes de emerg√™ncia. Um dos benef√≠cios mais surpreendentes de configurar uma identifica√ß√£o m√©dica √© que ela pode ser acessada a partir do discador de emerg√™ncia, sem desbloquear o dispositivo. Ao configurar a identifica√ß√£o m√©dica, voc√™ deve inserir informa√ß√Ķes b√°sicas, como se tem alguma alergia ou rea√ß√£o m√©dica, quem deseja listar como contato de emerg√™ncia e assim por diante.

N√≥s recomendamos:  Como ativar os controles de ilumina√ß√£o RGB Windows 11

Leia tamb√©m: –

Acesse dados de sa√ļde

Depois de configurar com √™xito uma identifica√ß√£o m√©dica em seu dispositivo, a pr√≥xima etapa √© habilitar o acesso aos dados de sa√ļde no discador de emerg√™ncia. Na tela do discador de emerg√™ncia, voc√™ ver√° a op√ß√£o ‚ÄúIdentifica√ß√£o m√©dica‚ÄĚ no canto inferior esquerdo. Certifique-se de que a op√ß√£o ‚ÄúMostrar quando desbloqueado‚ÄĚ esteja verde para que estranhos possam ter acesso aos seus dados de sa√ļde em caso de emerg√™ncia, mesmo que seu dispositivo esteja bloqueado.

Transferir dados de sa√ļde

Se voc√™ j√° estiver usando algum outro aplicativo de fitness no seu iPhone que n√£o seja o aplicativo Sa√ļde, poder√° transferir facilmente seus dados de sa√ļde dentro dos aplicativos. Existem alguns aplicativos que s√£o compat√≠veis com o aplicativo de sa√ļde do iOS e podem sincronizar dados facilmente. Por exemplo, se voc√™ estiver usando o aplicativo Calorie Counter para monitorar quantas calorias voc√™ pode ingerir durante um dia, o aplicativo de sa√ļde iOS pode sincronizar automaticamente essas informa√ß√Ķes e fornecer resultados mais precisos de acordo com suas etapas e atividades di√°rias.

Dados de registro

Antes de come√ßar a usar o aplicativo iOS Health regularmente, certifique-se de inserir todas as informa√ß√Ķes b√°sicas no aplicativo. Inicie o aplicativo de sa√ļde no seu dispositivo, toque na op√ß√£o ‚ÄúDados de sa√ļde‚ÄĚ no canto inferior esquerdo. Nesta se√ß√£o, voc√™ pode inserir manualmente todas as informa√ß√Ķes b√°sicas relacionadas √† sa√ļde, como medidas corporais, n√≠vel de press√£o arterial, temperatura corporal, frequ√™ncia card√≠aca, etc.

Leia tamb√©m: –

Adicionar dados aos favoritos

Voc√™ pode personalizar facilmente sua guia ‚ÄúHoje‚ÄĚ do jeito que quiser. Suponha que, se as informa√ß√Ķes de frequ√™ncia card√≠aca forem importantes, voc√™ poder√° marc√°-las como favoritas para exibi-las na se√ß√£o ‚ÄúHoje‚ÄĚ. Abra qualquer informa√ß√£o detalhada e alterne o bot√£o ‚ÄúAdicionar aos favoritos‚ÄĚ ao lado dela.

N√≥s recomendamos:  Fixo! Converta Spotify para MP3 em todos os dispositivos sem falhas! [2023 Guide]

Editar fontes

Para ter uma vis√£o geral mais detalhada de sua rotina de sa√ļde e condicionamento f√≠sico, voc√™ tamb√©m pode obter ajuda de outras fontes. V√° para a se√ß√£o Fontes do aplicativo de sa√ļde iOS e permita o acesso a outros aplicativos para acessar seus dados de sa√ļde tamb√©m.

Existem algumas dicas e truques do aplicativo iOS Health que o ajudar√£o a seguir um estilo de vida saud√°vel e em forma. Conseguir o melhor de Appledo aplicativo de sa√ļde e explore o aplicativo, voc√™ certamente ficar√° surpreso com os resultados.