Conseguir o corpo perfeito é geralmente o objetivo que encabeça a lista de desejos para o novo ano na maioria das pessoas. No entanto, obtê-lo pode ser uma dor de cabeça completa se você não tiver a orientação certa ou motivação suficiente.
Portanto, hoje trouxemos para você uma compilação de 5 aplicativos que você obterá esse corpo que você sonhou por um longo tempo. Continue lendo para saber mais!
Sweat, o aplicativo mais completo de todos
Esta aplicação é sem dúvida uma das mais completas e populares do mundo. Com suor você pode criar seus próprios planos personalizadose tudo isso através de perguntas que o próprio aplicativo fará a você. Além disso, você pode encontrar muitas e variadas receitas para complementar os exercícios diários.
Se você seguir as instruções da Sweat, temos certeza de que você obterá resultados surpreendentes em pouco tempo. Experimente, não há nada a perder!
Resultados Runtastic, escolha seu objetivo
A saga da aplicação Runtastic tem dominou por muito tempo a Play Store tempo, e não é por menos.
Nesta aplicação, você pode escolher seu objetivo, seja para perder peso, aumentar a massa muscular ou qualquer outro. Depois de escolher a sua preferência, o aplicativo criará um plano para você alcançar seu objetivo. Além disso, você tem centenas de vídeos para aprender passo a passo as suas rotinas diárias.
Exercícios em casa, treine-se
Esta aplicação é muito útil para todos aqueles que não saem de casa muito. Com exercícios em casa você pode realizar exercícios completos e complexos, em que você precisará usar objetos como pesos e outros.
Esta aplicação é bastante completa e também você pode escolher o número de vezes que você deseja se exercitar por semana e terá acesso a receitas simples e rápidas.
Desafio esportivo de 30 dias, mantenha-se ativo
Como o próprio nome já diz, este aplicativo mostrará 30 dias de exercícios, que se tornará mais difícil à medida que você avança no aplicativo.
O desafio esportivo de 30 dias é bastante simples, mas cumpre seu objetivo. Se seu objetivo é permanecer ativo durante todo o mês, este é o aplicativo recomendado para você.
Personal trainer: exercícios, vá além
Uma aplicação incrível se o que você está procurando é uma variedade de exercícios. Com os exercícios, você pode encontrar exercícios de ioga, CrossFit e todos os tipos de exercícios que exigem peso ou força física desenvolvido.
Se você é um amante do exercício e você quer ir além, esta é a aplicação perfeita para você.
Ficar em forma não é tão difícil se você tiver a motivação certa. Temos certeza de que esses aplicativos serão perfeitos para atingir seu objetivo principal do ano novo. Isso sim, não esqueça de visitar um nutricionista para saber o tipo de dieta recomendada para você.
Qual é o seu aplicativo favorito? Responda-nos nos comentários!