Praticar exercĂcios pode ser muito divertido se vocĂȘ se dedicar a isso, basta procurar opçÔes para conseguir Livre-se desses quilos extras. E se eu lhe dissesse que vocĂȘ poderia fazer isso dançando? Para ajudĂĄ-lo nesta tarefa, trazemos para vocĂȘ 5 aplicativos perfeitos para fazer Zumba em casa GRATUITAMENTE.
5 aplicativos para fazer Zumba em casa
Ao contrĂĄrio dos programas de fitness tradicionais, os exercĂcios de Zumba sĂŁo uma maneira divertida de entrar em formagarantir uma boa saĂșde mental ou aumentar a resistĂȘncia e a força muscular. E que melhor forma de fazer aulas de Zumba em casa do que com um aplicativo para o seu celular?
Aqui estĂĄ uma lista de aplicativos para treinar de forma divertida com Zumba e perder peso:
Corpo Groove
NĂŁo importa se vocĂȘ estĂĄ começando no mundo do Zumba ou Ă© um dançarino experiente, este aplicativo oferece aos seus usuĂĄrios mais de 100 coreografias, alĂ©m de algumas sessĂ”es ao vivo para atingir seus objetivos. Definitivamente vocĂȘ sentirĂĄ que sua casa Ă© o lugar ideal para treinar.
AlĂ©m disso, Body Groove oferece um ampla gama de mĂ©todos de treinamento, vocĂȘ pode obter coleçÔes separadas para exercĂcios cardiovasculares e de meditação. Com a coleção de exercĂcios de movimento consciente vocĂȘ poderĂĄ desestressar e manter a mente calma. Ă um aplicativo perfeito para iniciantes em Zumba.
Dança Zumba off-line
Sem dĂșvida, este Ă© um dos melhores aplicativos para dançar Zumba sem conexĂŁo. Ou seja, se vocĂȘ nĂŁo tiver acesso Ă Internet no momento, poderĂĄ finalizar a sessĂŁo do dia.
Zumba dance offline tem uma interface de usuĂĄrio muito simples e irĂĄ ajudĂĄ-lo a manter sua disciplina como enviar notificaçÔes sobre as futuras coreografias que vocĂȘ irĂĄ dançar para que vocĂȘ possa se preparar com bastante antecedĂȘncia. Experimente este aplicativo e salve dados enquanto vocĂȘ se exercita em casa.
Mais de 900 exercĂcios de dança Zumba
As dietas nĂŁo sĂŁo o seu ponto forte? NĂŁo tem problema, pois este aplicativo oferece mais de 900 vĂdeos com rotinas de Zumba que farĂŁo vocĂȘ tonifique todas as ĂĄreas do seu corposem parar de comer suas sobremesas favoritas.
Cada vĂdeo enviado para este aplicativo tem como alvo um grupo muscular diferente para tonificar todo o seu corpo. Queime calorias, mantenha uma frequĂȘncia cardĂaca saudĂĄvel e Perder peso sem que seja uma tarefa pesada. VocĂȘ terĂĄ muitas sessĂ”es curtas no aplicativo.
Perder peso dançando aeróbica
Escolha a mĂșsica que vocĂȘ mais gosta e comece seu treinamento da melhor maneira. VocĂȘ sabia que os exercĂcios aerĂłbicos trazem muitos benefĂcios, pois aumentam a flexibilidade do seu corpo?
E se vocĂȘ nĂŁo Ă© o maior especialista em Zumba, este aplicativo traz para vocĂȘ vĂĄrios tutoriais de dança que vai te ajudar a entender os passos enquanto vocĂȘ perde peso de forma disciplinada dançando Zumba.
Sincronizar Go
Esta aplicação desenvolvido pela rede de instrutores Strong by Zumba IrĂĄ ajudĂĄ-lo a conseguir um corpo totalmente tonificado, pois oferece uma solução abrangente tanto para quem pretende tonificar uma zona especĂfica do corpo, como para quem o pretende fazer por completo.
Com ele vocĂȘ pode criar um lista de reprodução personalizada e tenha acesso a conteĂșdo de mĂșsica e vĂdeo mensalmente. TambĂ©m contĂ©m instruçÔes de Zumba offline.Internet. PorĂ©m, para ter esses benefĂcios vocĂȘ deve ser um membro premium do programa âSyncâ.
O que vocĂȘ achou desse mĂ©todo para entrar em forma sem sair de casa? DiversĂŁo, VERDADEIRO? Outras maneiras de praticar esportes em casa sĂŁo Pilates ou CrossFit, mas talvez dança zumba vocĂȘ acha mais divertido.