É seguro dizer que poucas tecnologias mudaram mais a aptidão pessoal do que os rastreadores vestíveis. Esses dispositivos coletam dados para fornecer um rastreamento detalhado de muitos parâmetros diferentes de exercícios para treinamento, análise, manutenção de registros e outros fins. Mas com todos esses dados, como você pode ter certeza de que sua privacidade não vai sair voando pela janela?
Quais dados estão sendo coletados?
A primeira chave para proteger dados de um dispositivo de rastreamento é entender com precisão o que há nesses dados. As capacidades dos rastreadores de pulso variam muito, desde a simples contagem de etapas e a medição da atividade básica até o rastreamento de dados avançados de desempenho humano, como VO2 máximo (captação máxima de oxigênio) e o tempo gasto em zonas específicas da frequência cardíaca.
Mais parâmetros de desempenho exigem mais sensores e mais sensores geram mais dados, o que significa que há informações mais confidenciais a serem protegidas. Embora sua frequência cardíaca sem informações de identificação provavelmente não signifique muito para alguém que conseguiu vê-las, um dispositivo que rastreia suas rotas de corrida pode fornecer informações de grande interesse para perseguidores ou atacantes. Outros dados, como o rastreamento do ciclo menstrual oferecido em alguns dispositivos, podem permitir uma violação significativa da privacidade.
A próxima chave é saber onde estão armazenados os dados que seu rastreador está coletando. Em dispositivos mais antigos e muito simples, como contadores de passos ou monitores de freqüência cardíaca, ele simplesmente permanece no dispositivo portátil. Se for esse o caso, a segurança é simples: saiba onde está o seu rastreador.
No entanto, é mais provável que você esteja usando uma faixa de fitness ou smartwatch; nesse caso, você provavelmente está se conectando a um aplicativo externo para rastreamento, compartilhamento, análise e / ou treinamento de atividades. Isso significa que seus dados estão fora de suas mãos e a palavra “confiança” se torna muito importante.
Se a confiança não lhe basta, existem várias etapas que você pode seguir para se proteger ao usar um rastreador de fitness.
Leia o contrato do usuário
Quando você se inscreve em um desses serviços, sejam eles fornecidos pelo fornecedor do dispositivo ou por terceiros, você recebe um contrato de usuário. Antes de assinar qualquer um desses documentos, você deve lê-lo. Você descobrirá todo tipo de coisas interessantes, como a quantidade de dados que a empresa coleta do seu dispositivo vestível (e possivelmente do seu telefone), o que ela pode fazer com esses dados, por quanto tempo pode manter as informações e se você pode obter de volta. (Também não seria difícil verificar se existe uma cláusula de arbitragem da qual você pode optar por não participar.)
Se alguma das cláusulas desse contrato lhe der uma pausa, é exatamente isso que você deve fazer: pausa. Decida se vale a pena confiar nas informações e nos conselhos que você recebe de confiança na segurança de seus dados pessoais no serviço. Você toma a decisão, mas toma uma decisão informada.
Limitar os dados que estão sendo coletados
Com muita frequência, aplicativos e dispositivos coletam muito mais dados do que o necessário. Se possível, deixe-os coletar e armazenar apenas os dados necessários para fornecer o feedback desejado. Por exemplo, se você quiser contar seus passos e batimentos cardíacos, mas não tiver interesse real em seus hábitos de sono, desligue o rastreador de sono.
Além disso, verifique regularmente para garantir que seus aplicativos não tenham expandido a área de cobertura de dados. Se, por exemplo, você deseja informações sobre ritmo, cadência e velocidade, é altamente improvável que tudo isso venha do microfone do seu telefone. Se o aplicativo de conexão solicitar esse acesso, basta dizer “não”.
Configurar autenticação de dois fatores
Atualmente, uma das melhores maneiras de proteger suas contas – incluindo seus aplicativos de rastreamento de condicionamento físico – é a autenticação de dois fatores ou 2FA. Um código é gerado e enviado para um dispositivo confiável (como seu telefone) e você insere o código para verificar sua identidade. Existem vários sistemas 2FA atualmente disponíveis. Por exemplo, se você estiver usando um Apple Watch, você pode usar o 2FA através do iCloud. Verifique para descobrir quais sistemas funcionam com seu rastreador de condicionamento físico. A segurança extra vale a pena.
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