Você não precisa ser um especialista em comportamento social para saber disso. smartphones Eles mudaram a maneira como as pessoas se relacionam. E, embora a tecnologia moderna proporcione um grande número de vantagens de comunicação, também pode ser contraproducenteespecialmente para os mais jovens.
Um estudo publicado por Laboratórios Sapien relacionou os problemas de saúde mental sofridos por jovens entre 18 e 24 anos com o uso do telefone. De acordo com a pesquisa, Esses dispositivos inteligentes são responsáveis pela falta de habilidades sociais que a população jovem deve se desenvolver para evitar transtornos psicossociais.
O problema de saúde mental dos jovens é culpa do smartphones
Por muito tempo O uso indiscriminado de celulares e redes sociais tem sido associado a diversos problemas de saúde mental. Na verdade, está provado que aplicativos como Facebook e Instagram Eles podem causar depressão, ansiedade e pensamentos suicidas. Pois bem, a pesquisa em questão forneceu mais dados sobre este tema que lançam alguma luz sobre esta associação.
O estudo revelou que antes da chegada dos smartphones, os jovens entre os 18 e os 24 anos acumulavam cerca de 15.000 a 25.000 horas de interação social com familiares e amigos. Pois bem, depois da massificação do smartphones, esse valor foi reduzido para 1.500 e 5.000 horas. Isso significa que Celular pode gerar redução de aproximadamente 70% no convívio social dos jovens.
Esta informação foi extraída de 34 países diferentes e é necessário referir que os dados foram recolhidos antes do início da pandemia. Na verdade, estima-se que O declínio da interação social na população jovem começou por volta de 2010. Esta data coincide com o aumento da utilização de smartphones na população.
De acordo com Tara Thiagarajan, uma das pesquisadoras deste estudo, Uma diminuição significativa na interação social durante a adolescência impede que os jovens desenvolvam competências sociais. Estes são essenciais para enfrentar a resolução de conflitos e interpretar os diferentes estímulos emocionais e corporais.
Um jovem que não possui essas habilidades sociais corre alto risco de se sentir excluído da sociedade e de ter ideias suicidas. Por fim, os autores da pesquisa concluem que é aconselhável reduzir o número de horas gastas no celular e aproveite esse tempo para praticar atividades que promovam a interação com outras pessoas.
E, se por motivos profissionais ou acadêmicos você tiver que usar o telefone muitas horas por dia, recomendamos que experimente estes 3 aplicativos para manter uma boa saúde mental.
