Você se sente privado de sono o tempo todo, apesar de dormir na hora certa e acordar na hora certa? Talvez seja a hora de você monitorar seu sono (com, é claro, sua saúde envolvida). E você pode monitorar o sono, independentemente de ter um dispositivo Android ou iOS. Aqui falaremos sobre alguns dos melhores Apple Watch aplicativos rastreadores de sono.
Então, vamos começar, certo?
Principal 5 Melhores aplicativos de monitoramento do sono para Apple Watch
1. Suspensão automática
O primeiro da nossa lista de Apple Watch aplicativos de suspensão são suspensão automática. Para começar, o Auto Sleep é rico em recursos e preciso Apple Watch aplicativo de rastreamento do sono que vem com vários recursos para monitorar seu sono e seus vários aspectos. Alguns dos recursos notáveis deste aplicativo são –
- Detecta automaticamente quando você vai dormir e detecta a qualidade do sono
- Assistente de configuração simples e personalizável, dependendo do tipo de dorminhoco que você é
- Funciona com o aplicativo de monitoramento de atividades HeartWatch e notifica suas informações de sono para Apple saúde
- Análise abrangente do sono noturno com base na frequência cardíaca e outros fatores de saúde
Avaliação: 4.7 Estrelas
2. Travesseiro Rastreador Automático de Sono
Pillow Automatic Sleep Tracker é um dos mais ricos em recursos Apple Watch aplicativo de monitoramento do sono, e também funciona como seu assistente de sono. Ele analisa automaticamente seu ciclo de sono. Você pode usar o aplicativo Pillow com o Apple Watch ou sem o Apple Watch colocando seu dispositivo iOS (iPhone ou iPad) próximo ao travesseiro. Os recursos do travesseiro incluem –
- Recurso de despertador inteligente que ajuda você a acordar revigorado. O despertador te acorda quando você está no estágio de sono menos possível
- Sons calmantes para dormir para lhe proporcionar um sono melhor
- Modos automático e manual
- Você pode até fazer um backup dos seus dados de sono
- Apple apoio à saúde
Avaliação: 4.4 Estrelas
3. Dormir++
O melhor Apple Watch aplicativos de monitoramento de sono vêm com alguns recursos que os diferenciam dos outros. Por exemplo, como Sleep++, que utiliza os recursos de monitoramento de saúde e rastreamento de movimento do seu dispositivo iOS. Os recursos do Sleep++ incluem –
- Análise de relatórios de aspectos do sono, como horário de vigília, melhores horas de sono e horário total de dormir
- Calendário do sono
- Modo automático (use o relógio durante a noite) e modo manual (defina a hora do seu sono)
Avaliação: 4.3 Estrelas
4. Sonolento
Sleepzy é um inteligente Apple Watch aplicativo de sono que funciona como um alarme e acorda você quando você está no sono mais leve. Além de ser um despertador inteligente, ele vem com vários outros recursos, alguns dos quais são mencionados a seguir –
- Opção para definir metas de sono, para que você possa dormir o suficiente
- O aplicativo informa sobre hábitos que você deve adotar para melhorar a qualidade do sono
- Sons relaxantes para fazer você adormecer mais rápido
- Você pode sincronizar dados facilmente com Apple aplicativo de saúde
Avaliação: 4.2 Estrelas
5. NapBot
Mesmo sendo um novo participante no rastreamento do sono, o NapBot ainda é considerado um dos melhores aplicativos de monitoramento de sono para Apple Watch. Ele utiliza tecnologia de aprendizado de máquina para monitorar o sono automaticamente e oferece os seguintes recursos –
- Exibe muitos dados relacionados ao sono em sua interface fácil de usar
- Descreve com eficácia tendências, fases e mais aspectos relacionados ao sono
- Você pode monitorar seu sono diariamente e, em seguida, escolher uma data no aplicativo e observar seus dados de sono
Avaliação: 3.9 Estrelas
Quais são os recursos que devo procurar Apple Watch aplicativo de rastreamento de sono?
Resumindo, aqui estão alguns dos recursos que você deve procurar ao escolher um Apple Watch aplicativo de rastreamento do sono –
- Representação de dados de sono em forma de estatísticas abrangentes
- Bom backup de bateria
- Interface fácil de usar
- Rastreador diário para monitorar a qualidade do sono
- Alta personalização
- Presença de modos automáticos e manuais
- Disponibilidade de sons relaxantes que podem fazer você dormir rapidamente
- Capacidade de sincronizar com Apple saúde e outro aplicativo
Espero que você tenha um sono profundo
Em última análise, ter um sono profundo como um bebê depende de você. Dito isto, o acima mencionado Apple Watch aplicativos de rastreamento do sono irá alertá-lo sobre seus padrões de sono e motivá-lo a dormir melhor. Como você controla seu sono? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.
