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MoodBites, o aplicativo que informa quais alimentos s√£o bons e quais n√£o s√£o

Alguns dizem que somos o que comemos e realmente n√£o h√° nada mais verdadeiro do que isso. A sa√ļde do seu corpo depende muito de como e do que voc√™ o alimenta. Se voc√™ come junk food diariamente, n√£o espere que seu corpo tenha as melhores energias e defesas para enfrentar uma doen√ßa. Mas se voc√™ comer alimentos saud√°veis ‚Äč‚Äče nutritivos, e tamb√©m praticar exerc√≠cios, voc√™ se sentir√° muito melhor, com mais energia e seu corpo conseguir√° enfrentar qualquer doen√ßa da melhor forma. √Č t√£o f√°cil!

O problema é que, com a grande variedade de alimentos e pratos que existem, às vezes é difícil discernir entre o que é saudável e o que não é. Além do mais, Nem todos os organismos reagem da mesma forma a um tipo de alimento.. O que pode funcionar para alguns, não para outros. E se você tem um objetivo específico com o seu corpo, como aumentar a massa muscular, a coisa fica ainda mais complicada porque existem alimentos que vão te ajudar a atingir seu objetivo mais rápido e outros que nem tanto.

Felizmente, voc√™ pode facilmente tirar todas essas d√ļvidas com o aplicativo MoodBites; uma ferramenta que informa como o que voc√™ come afeta voc√™ e isso pode melhorar sua qualidade de vida.

MoodBites rastreia o que você come e os sintomas para detectar alergias ou outros problemas

MoodBites √© um aplicativo que rastreia o que voc√™ come. Basicamente √© um di√°rio onde Voc√™ escreve o que comeu e como se sentiu depois de comer. O aplicativo mant√©m um registro detalhado de todas essas informa√ß√Ķes para informar quais alimentos s√£o bons para voc√™ e quais n√£o s√£o. Na verdade, ele √© capaz de fazer proje√ß√Ķes para lhe dizer como um alimento pode afet√°-lo no futuro, com base em seus registros anteriores.

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Se voc√™ sofre de alergias, problemas intestinais, doen√ßas autoimunes ou intoler√Ęncias, este aplicativo √© perfeito para voc√™ porque permitir√° que voc√™ acompanhe tudo o que come e veja quais s√£o seus alimentos Entrada de acordo com os sintomas experimentados. Dessa forma, voc√™ evitar√° que seu quadro piore ao insistir em comer um alimento que faz mal. Claro que a informa√ß√£o que o MoodBites lhe oferece n√£o √© m√©dica: s√£o simples estat√≠sticas e a sua fiabilidade depende muito de anotar cuidadosamente o que come com os respectivos sintomas.

Mesmo assim, os dados que obter√° com MoodBites n√£o s√£o definitivos. Consulte sempre um m√©dico profissional se voc√™ tiver alguma d√ļvida sobre sua sa√ļde ou se quiser modificar sua dieta. De qualquer forma, o MoodBites √© uma √≥tima ferramenta complementar, ent√£o experimente agora.

Como usar MoodBites para monitorar digest√£o, dieta e refei√ß√Ķes

Atualmente, o MoodBites est√° dispon√≠vel apenas em ingl√™s, ent√£o voc√™ pode ficar confuso com algumas de suas op√ß√Ķes. Para que voc√™ aprenda a aproveite ao m√°ximoaqui est√° um breve guia sobre como us√°-lo:

  • Quando voc√™ abre o MoodBites pela primeira vez, voc√™ ter√° que fazer login com sua conta do Google ou Facebook.
  • Depois de entrar na interface principal, pressione o bot√£o bot√£o amarelo ¬ę+¬Ľ para come√ßar a criar seu di√°rio alimentar.
  • Para anotar uma refei√ß√£o, clique Adicione comida.
  • Aqui voc√™ ter√° que inserir o que comeu, quais ingredientes tinha e a que horas comeu. Ao inserir essas informa√ß√Ķes voc√™ deve escrever os nomes dos alimentos em ingl√™s (use DeepL ou Google Translate para isso) para escolher as op√ß√Ķes padr√£o, embora o app possa registrar nomes em qualquer idioma.
  • Depois de algumas horas, registre como a comida fez voc√™ se sentir Adicionar humor. Nesta op√ß√£o voc√™ ter√° que escolher entre 1 para o 5 como voc√™ se sente, qu√£o energ√©tico voc√™ √© e como est√° sua digest√£o. Al√©m disso, voc√™ pode adicionar alguns sintomas.
  • Depois de adicionar essas informa√ß√Ķes, voc√™ pode abrir o alimento anotado anteriormente para veja um gr√°fico de qu√£o bom ou ruim voc√™ deixou cair aquela comida.
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E esse √© o princ√≠pio b√°sico do aplicativo. O ideal √© que voc√™ registre absolutamente todos os alimentos e suas rea√ß√Ķes a eles para realizar um monitoramento mais avan√ßado e confi√°vel.

Na parte inferior do app voc√™ tem quatro op√ß√Ķes (sem contar o bot√£o ‚Äú+‚ÄĚ) que podem ser √ļteis para voc√™. O primeiro deles (da esquerda para a direita) mostra mat√©rias sobre alimenta√ß√£o e sa√ļde, o segundo √© o painel principal do jornal, o terceiro √© um calend√°rio onde voc√™ pode revisar o que comeu em determinadas datas e o √ļltimo (pago) permite saber como uma refei√ß√£o o afetar√° no futuro com proje√ß√Ķes estat√≠sticas.

MoodBites adicionará em breve um sistema de conquistas para encorajá-lo a comer de forma saudável, bem como uma opção de dieta. No entanto, por enquanto isso é tudo que o aplicativo oferece. Nos digam… O que você acha do MoodBites?

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