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Passar muito tempo no PC forçando os olhos? Filtro de luz azul pode ajudar!

Tendemos a passar muito tempo em nossos PCs, certo? Seja enviando e-mails, assistindo vídeos ou filmes, lendo artigos, fazendo compras online, jogando ou qualquer coisa. Mas depois de passar horas e horas do nosso tempo bem na frente da tela do monitor, isso pode ter um efeito adverso na sua visão? Você pode se sentir um pouco cansado ou seus olhos podem doer um pouco, pois estamos constantemente colados na tela do nosso PC de uma forma tão viciante que às vezes quase nos esquecemos de piscar.

Portanto, se você passa muito tempo na frente da tela do PC, forçando os olhos, o filtro de luz azul pode ajudá-lo. Neste post aprenderemos tudo sobre o que é o filtro de luz azul, como usar um filtro de luz azul no Windows 10 e Mac para dar uma pausa aos seus olhos e para uma experiência de visualização relaxante.

Mas antes disso, tamb√©m queremos sugerir outro √≥timo aplicativo Android para garantir que voc√™ nunca canse demais os olhos olhando para a tela do smartphone. Instale o aplicativo Social Fever para se livrar das m√≠dias sociais e do uso excessivo do smartphone. Ele fornece rastreamento em tempo real do uso do telefone e possui fun√ß√Ķes como sa√ļde ocular, sa√ļde auditiva e lembrete de √°gua, al√©m de um modo n√£o perturbe chamado ‚ÄėTempo de qualidade‚Äô e muito mais. Ele mostra resultados precisos e monitora o tempo gasto no telefone e nos aplicativos separadamente.

Agora, sem mais delongas, vamos aprender um pouco sobre o que é um filtro de luz azul e como ele pode ajudar a reduzir o cansaço visual.

O que é o filtro de luz azul?

Fonte da imagem: √ćris

Portanto, antes de prosseguirmos, vamos esclarecer um fato que nos far√° entender esse conceito facilmente. H√° uma diferen√ßa entre luz azul e filtros de luz azul. A luz azul faz mal √† vis√£o e √© emitida por v√°rias telas de LED. Ent√£o, quando passamos muito tempo na frente de nossos monitores e laptops, isso exp√Ķe a retina do olho, resultando em tens√£o e cansa√ßo. Tamb√©m atrapalha harmonicamente, atrapalhando nossas rotinas de sono e temperatura corporal.

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Portanto, para combater esta luz azul, temos uma solução conhecida como filtro de luz azul que funciona como um escudo entre nós e o monitor e tenta colocar menos esforço na nossa visão para uma experiência de visualização descontraída.

Como ativar o filtro de luz azul Windows 10

Felizmente, Windows 10 possui um recurso integrado por meio do qual você pode ativar o filtro de luz azul em seu sistema. O processo é bastante simples e veja como podemos fazê-lo.

Clique com o bot√£o direito em qualquer lugar da √°rea de trabalho e toque na op√ß√£o ‚ÄúConfigura√ß√£o de exibi√ß√£o‚ÄĚ no menu de contexto que aparece na tela.

Em Windows 10 Configura√ß√Ķes de exibi√ß√£o, voc√™ ver√° uma op√ß√£o ‚ÄúNight Light‚ÄĚ. Alterne esta chave para ativar a luz noturna em seu Windows. Mas isso ativar√° a luz noturna por um per√≠odo espec√≠fico, ent√£o para personalizar as configura√ß√Ķes, toque em ‚ÄúConfigura√ß√Ķes de luz noturna‚ÄĚ.

Fonte da imagem: How to Geek

Ativando a luz noturna em seu Windows permitirá que você melhore sua experiência de visualização, pois exibe cores mais quentes e luta contra a luz azul emitida pelos monitores e telas de laptop.

Voc√™ tamb√©m pode programar o tempo de dura√ß√£o que deseja que o recurso de luz noturna esteja ativado em seu Windows e fa√ßa altera√ß√Ķes nas configura√ß√Ķes de acordo.

Fonte da imagem: PC World

De preferência, você deve definir os horários de luz noturna para madrugada para poder dormir melhor, mesmo depois de usar o PC por horas prolongadas à meia-noite.

Como ativar o filtro de luz azul no Mac

Felizmente, o macOS também oferece uma opção integrada para lutar contra a luz azul para colocar menos pressão sobre os olhos, e o processo também é bastante simples. Siga estas etapas rápidas para aprender como usar filtros de luz azul no MacOS.

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Abra Preferências do Sistema>Exibição.

Agora, mude para a terceira guia que diz ‚ÄúNight Shift‚ÄĚ.

Fonte da imagem: Apple

Ative o recurso ‚ÄúNight Shift‚ÄĚ, caso ainda n√£o tenha feito isso, para mudar para uma tela com cores mais quentes para acalmar sua vis√£o. Assim como Windowsvoc√™ tamb√©m pode agendar o hor√°rio do turno noturno no MacOS e personalizar as configura√ß√Ķes de acordo com sua prefer√™ncia.

Conclus√£o

Bem, Night light e Nightshift s√£o apenas nomenclaturas atribu√≠das para lutar contra a luz azul emitida pelos PCs. Voc√™ pode chamar isso de qualquer coisa, mas o objetivo principal √© suavizar a tela com uma paleta de cores mais quentes para uma experi√™ncia de visualiza√ß√£o agrad√°vel. Esperamos que este post tenha tirado todas as suas d√ļvidas sobre como usar filtros de luz azul em Windows e Mac.

Além disso, não se esqueça de ler nossa postagem sobre os melhores aplicativos de filtro de luz azul para Android para uma visualização sem estresse. smartphones também.

Deixe-nos saber se isso ajudou a minimizar o cansaço visual ou não. Experimente e veja se melhorou sua experiência de visualização. Deixe-nos seus comentários na caixa de comentários abaixo. Espero ouvir de você!