Planeje suas refeições, Pode ser um pouco estressante, embora a premissa em si seja simples, há muitos fatores que devem ser levados em consideração para que tudo corra como você deseja.
É por isso que, abaixo, mostraremos a você as 5 melhores aplicativos Android gratuitos para planejar suas refeições. Portanto, não perca este artigo e descubra conosco as receitas mais requintadas e os melhores menus que você pode criar em um determinado período de tempo. Para a cozinha!
My CookBook, um aplicativo muito completo
O My CookBook é um dos melhores aplicativos de planejamento de refeições para pessoas que gostam de ter tudo à mão. A aplicação permite armazenar suas receitas inserindo-os manualmente ou enviando-os para um site. Ele também vem com um recurso de lista de compras, sincronização de todas as suas receitas com dispositivos, mistura de ingredientes e muito mais.
Planeje suas refeições selecionando as receitas que você deseja usar e o aplicativo mostra os ingredientes em sua lista de compras para facilitar a consulta. É muito simples de usar e seu download é totalmente gratuito. É certamente uma excelente opção.
Planeje as melhores refeições veganas com o Veganized
Veganized é um planejador de refeições à base de plantas que permite pesquisar, criar e compartilhar receitas veganas, além de acompanhar seus hábitos nutricionais. O aplicativo ajuda você a planejar refeições e criar listas de compras dos itens e ingredientes necessários para preparar os pratos mais deliciosos.
Não é apenas um aplicativo de receitas veganas, mas também possui uma plataforma social onde você pode encontrar novas receitas e compartilhar as suas. Com esse aplicativo, você pode planejar suas refeições todos os dias e personalizar a ingestão de nutrientes de acordo com sua idade, sexo, peso e nível de atividade física. Para piorar, encoraja você a promover uma dieta e estilo de vida veganos.
Organize-se para perder peso com o Lose It
Trata-se de uma aplicativo de perda de peso, Mas, em vez de registrar quantas calorias você deseja por refeição, basta definir metas gerais e uma meta de peso corporal que deseja atingir. O aplicativo rastreia com precisão o que você está comendo e que tipo de exercício está fazendo.
Além disso, inclui um banco de dados de alimentos com milhões de opções para escolher, uma função de digitalização para adicionar instantaneamente os alimentos que você compra e até um recurso de reconhecimento de foto para grampos. É ideal se você quiser combine planejamento com monitoramento. Você pode combiná-lo com outros aplicativos para manter a forma.
Eat This Much, outra excelente opção
Comer muito é um planejador de refeições personalizado e guia de receitas excepcional. Você só precisa entrar no aplicativo, dizer a ela o que deseja e o que não quer comer, e ela gera muitas receitas para você. Ele permite que você planeje refeições por uma semana, ao mesmo tempo em que fornece receitas e uma lista de compras, como a maioria dos aplicativos de seu estilo.
É um dos melhores aplicativos de planejamento de refeições para aqueles com dietas especiais. É gratuito para download, embora tenha uma versão premium que adiciona recursos adicionais.
Encerramos esta lista com DietWiz
DietWiz é uma ferramenta de planejamento de refeições combinado com um rastreador de calorias. O aplicativo funciona como um nutricionista pessoal que cria planos de refeições com receitas simples, mantendo o controle das calorias e macronutrientes que você consome para ajudar a perder peso. Além disso, possui um recurso de lista de compras automática para combinar com seu plano semanal de refeições.
Depois de inserir sua altura, peso e nível de atividade, você pode personalize seu plano de refeições de acordo com suas preferências alimentares específicas, alergias e padrões alimentares. O aplicativo é gratuito, mas possui uma versão paga que desbloqueia muitas outras funções.
Não espere mais e planeje todas as suas refeições, com a ajuda dessas aplicações fantásticas.
